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育儿嫂介绍有益孕妇的果蔬名单及其新生儿抓脸行为原因

时间:2019-05-24 04:34

育儿嫂大家应该都不陌生,这是一种高级家政职业,也就是我们日常生活中说的育婴师。作为看护婴儿的专家,育儿嫂掌握了很多有关育婴的小知识。今天小编就来和大家分享一下育儿相关的小知识。大家知道为什么新生儿喜欢抓脸吗?感兴趣的各位不要错过。以下关于“育儿嫂介绍有益孕妇的果蔬名单及其新生儿抓脸行为原因”的介绍。



【育儿嫂推荐适合准妈妈的几种果蔬】


一项发表在美国《环境健康展望》上的研究发现,准妈妈们多吃水果和蔬菜可以有效避免多环芳烃(PAHs)对胎儿发育以及成长中的健康危害。多环芳烃(PAHs)与发病率较高的抑郁症、儿童肥胖、焦虑和多动症等有着很系。而怀孕期间吃了大量水果和蔬菜的准妈妈,可以更好地避免宝宝暴露于多环芳烃可能的负面影响,比如低出生体重等。下面就介绍8种适合准妈妈的水果和蔬菜:


1、草莓



草莓富含维生素C、叶酸和纤维,在买草莓时要选熟透的、外观规整的。不要用洗涤剂洗,可以用淘米水浸泡洗。草莓容易腐败变质,不要久存,买回来尽早吃掉。


2、胡萝卜


胡萝卜含有胡萝卜素,可以被转化为维生素A。准妈妈吃胡萝卜可以预防因为缺乏维生素A引起的皮肤粗糙,眼干等问题。


3、西红柿


西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以帮助淡化准妈妈皮肤色素沉着。但要注意,别吃长有赘生物的西红柿,别不要吃未成熟的西红柿,因为青色西红柿含有大量的有毒番茄碱,准妈妈食用后,可能会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎宝宝的发育也有害。


4、香蕉


香蕉富含叶酸,孕妈妈多摄取叶酸食物,对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。另外,准妈妈多吃香蕉还有助于胎宝宝的骨骼、脑及全身器官的发育。


5、甜玉米


甜玉米营养丰富,含有多种维生素,亚油不饱和脂肪酸,有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。孕妈妈在增加优良的蛋白质的同时,也要注意摄入足量的纤维,甜玉米的营养纤维含量是精米、精面的7-9倍。


6、洋葱


洋葱有清热化痰、解毒杀虫的功效,它含有在蔬菜中极为少见的前列腺素A,能降低血压。洋葱还含有丰富的微量元素硒,是一种很强的抗氧化剂,可提高人体的免疫力,对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。但过量食用洋葱会产生胀气和排气,所以准妈妈不要吃太多。有皮肤瘙痒疾病和患有眼疾充血的准妈妈不要食用。


7、西瓜


西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素,有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,适宜高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热、汗多口渴的准妈妈食用。但要注意,不要贪凉吃冰镇的西瓜,有糖尿病史的准妈妈也不要吃西瓜。如果准妈妈体重超出正常范围,也注意要少吃西瓜,因为它的含糖量很高。


8、桃


桃的主要成分是蔗糖,果胶含量高,利尿通便。但准妈妈不要吃未成熟的桃子,否则会腹胀,即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,否则很容易上火,烂了的桃子一定不要吃。


【育儿嫂告诉您为什么新生儿爱抓脸】


原因一:宝宝进行自我安慰


宝宝抓脸是很正常的,这是他们习惯性的动作,宝宝抓脸很大部分原因是在进行自我安慰,他接触不到别的东西,所以只好抓脸玩,我们可以发现宝宝自己抓破自己也不会哭闹,这是因为新生儿的末梢神经还没有发育完整,感受不够深。在宝宝抓脸的时候,家长不要刻意阻止,这会扼杀宝宝的好奇心,要培养孩子独特的兴趣。



原因二:宝宝好奇


宝宝在成长的过程也是一个探索的过程,他们到了3个月大的时候就开始探索身边的一切事物了,首先,他们要了解的就是自己的身体,也就是说他们对自己的身体很好奇,所以他们会有抓脸、啃脚丫等行为。在宝宝抓脸的时候可以带宝宝做其他事来分散他的注意力,宝宝抓得太狠可能就破相了。


原因三:宝宝感觉系统未发育好


宝宝会觉得自己的脸上有东西,所以他们动手抓,但这并不是真的,只是因为宝宝的感觉系统没有发育好而已,长大了就好了。


原因四:宝宝想睡觉


宝宝如果想睡觉的话也是会抓脸和揉眼睛的,家长们看到这些行为可以考虑安排好宝宝去安静的环境里睡觉。


原因五:宝宝有湿疹


宝宝抓脸不一定就是完全没问题的,当宝宝频繁出现这样的动作家长要根据宝宝的皮肤状况来判断宝宝是否出现了湿疹,有湿疹一般会红肿肿。这个时候家长不要随便使用药物,要去医院检查,听从医生的建议使用药品。


以上关于“育儿嫂推荐适合准妈妈的几种果蔬”和“育儿嫂告诉您为什么新生儿爱抓脸”的介绍,希望能让您了解“育儿嫂介绍有益孕妇的果蔬名单及其新生儿抓脸行为原因”带来帮助。

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